💡美国斯坦福大学心理学家菲利普·辛巴杜在1969年进行了这样一项实验: · 他找来两辆一模一样的汽车，把其中的一辆停在加州帕洛阿尔托的中产阶级社区，而另一辆停在相对杂乱的纽约布朗克斯区 · 停在布朗克斯的车，被摘掉车牌、打开顶棚，结果当天就被偷走了； 放在帕洛阿尔托的车，一个星期也无人理睬。于是，辛巴杜用锤子将这辆车的玻璃敲了个大洞。结果仅仅过了几个小时，它就不见了 · ↘️如果一个小的混乱或破坏不能被及时制止，接下来将有越来越多的人参与到破坏行动中，局势会糟糕到一发不可收拾。这就是“破窗效应” · 鲁迅先生的《再论雷峰塔的倒掉》中写道：杭州雷峰塔之所以倒掉，是因为当地人的迷信。他们相信将塔里的砖放在自己家中，就可以起到遇事平安如意，逢凶化吉的作用 · 正是因为有第一个人拿了，就有第二第三个人去拿。大家都想着，他都拿了，我干嘛不能拿，于是到最后大家都拿了，所以最后塔就倒了 · ⬇️生活中，“破窗效应”也十分常见: 在晚上你刷了一个短视频，你因此觉得都刷了一个，就再刷一个，最后变成了熬夜 你坚持每天读书，但突然有一天停止了，之后一个月里，你停止阅读的天数越来越多，慢慢地就忘记读书精进自己 · ⚠️起先原本只是一个小问题、轻微的“过错”，如果不及时修正，对这种行为不闻不问、熟视无睹，就会纵容我们“去打烂更多的窗户玻璃”，极有可能演变成无法补救的后果 · ☀️“破窗效应”对我们的启示： 1.建立“好窗”‌ “好窗”可以是促使我们达成某种目的的内外部因素：完成简单易成小目标的自制力；融洽的人际关系、良好的学习氛围、积极乐观的心理暗示… · 2.避免“开窗”‌ 🔸️从源头改变一些小习惯和潜意识，形成良性循环。如，早上一醒来就去做最重要、最想做的事，一整天都会很充实；相反如果一醒来就刷手机，相当于打开了第一扇“破窗”，极有可能在床上浪费一整天时间；‌ 🔸️与人交往时，避免主动告诉别人你的不足，告诉别人不足，就等于把放大镜交到别人手上，让他们放大你的缺点评头论足，而忽略你的优点 · 3.及时“补窗” 小问题不及时修正，终会造成“千里之堤，溃于蚁穴”的恶果。我们要从小事抓起，不能纵容自己身上的一些小毛病、坏习惯，发现问题后要及时修正 学点儿心理学心理学破窗效应小知识