市面上买的面包，随便哪一个品牌，其含糖、含油和添加剂用量都是健康的敌人。正常情况人体根本不用动辄一两油一两糖。比较健康的方式是不加糖的馒头，切片烤一下，夹奶酪片，抹少许黄油和果酱即可。这样对身体健康有利。那么多的人动脉硬化堵塞，其实和现在人的食物不健康有关。
市面上买的面包，随便哪一个品牌，其含糖、含油和添加剂用量都是健康的敌人。正常情况人体根本不用动辄一两油一两糖。比较健康的方式是不加糖的馒头，切片烤一下，夹奶酪片，抹少许黄油和果酱即可。这样对身体健康有利。那么多的人动脉硬化堵塞，其实和现在人的食物不健康有关。
