初始体重：60kg - 🥣早餐：煎蛋➕紫米面包➕青提➕蓝莓➕黑咖啡 🥣午餐：炒菜➕贝果➕玫瑰茶 🥣晚餐：家常菜 运动🈚 喝水2500ml - 这段时间没控制饮食，又和朋友聚会，加上自身一堆事，整个人压力特别大，就放肆吃，体重飙升了105了，再加上这段时间每晚都是熬大夜，白天睡不醒晚上睡不着，人肉眼可见的没精神 皮肤蜡黄。人也不能一直在情绪里走不出来！接下来好好爱自己认真减肥搞💰。 我一直都喜欢喝花茶，闺蜜看我郁闷给我推荐的重瓣玫瑰花茶Roslin一整朵玫瑰在水里绽放 心情都被治愈了，喝起来淡淡的玫瑰花香 很清香！好看又好喝！