🎬电影《被嫌弃的松子的一生》讲述了这样一个故事： 女主人公松子的父亲，从小偏爱着松子体弱多病的妹妹，只在观看她的学校演出中扮鬼脸时露出过笑脸，后来，她总用扮鬼脸的方式来取得父亲的欢心 · 🏠在这样极度缺爱的环境中长大的松子，让她这一生都迷恋着不爱他的男人，并想要从这些男人那里寻回曾经父亲欠她的那份爱 · 🌂在与父亲的互动中获得的认知是：你只有讨好我，我才可能爱你。于是她也只会用作践自己、讨好恋人的方式来维护与这些男人的关系，并说到： 一个人是地狱，两个人也是地狱，两个人总比一个人孤孤单单的好 · 🍬即使是一段坏的关系，也比失去一段关系，找不到自己存在的意义要能够承受 · 💔缺爱的人，价值感和存在感总是需要通过另一个人来证明，如果对方积极回应，便从中获取了被肯定的感觉，如果对方表示忽略否定，便会焦虑不安，会消耗大量的精力去猜想别人为什么不理会，又是自己哪里做得不好了 · 💦这种缺乏安全感的体现是内在的不自信和想要获取他人的关注和认可，并且严重内耗着自己，形成无法专注在自己的身上的恶性循环，甚者还会陷入受害者思维的泥潭中 · 💫如果你也正处在一段自觉痛苦而对方无动于衷的关系中不妨问问自己： · 1、你的付出是不求回报的吗，还是有什么目的性？ —是为了获得对方的认可和关注吗 · 2、你无法主动舍弃一段坏的关系的根本原因是什么？ —是害怕结束了这段关系就要面对孤独 · 💥接下来可以与自己的认知进行辩驳： 1. 用讨好和付出的方式成功获得对方认可和关注了吗？ —用讨好的方式并没有获得对方的认可和关注，反而没有得到自己想要的回应而失落 · 2、放弃一段坏的关系就只能面对孤独而不能拥有其他新的好的关系了吗？ —似乎还可以有新的期待 · 🔍如此你就能清晰觉察自己行为背后的动机，而有焦聚问题的能力和解决问题的办法了 · 🌈其实，不管是原生家庭或是恋爱关系，我们完全有能力创造不同于被过去局限的新的未来，愿所有被【缺爱】困扰着的你们，都能通过疗愈自己去收获真正的爱 · 谢谢你来到我的空间🙆‍♀️ 你的喜欢、点赞、收藏和关注💝 都是我写下去的动力💕