☀️每个人因为生活经历、习惯的不同，心理韧性高低也有差异。放眼那些在各自领域有所成就的人，不管是创立特斯拉的马斯克，或是一直引领华为前行的任正非。他们除了专业知识够硬之外，也有着同一种共性——强大的心理韧性。 · 那么，他们都拥有什么样的重要特质呢？ . 1、有积极的认知风格 所谓认知风格，就是对事物习惯性的分析判断。对同一件事情的认知，可以是消极的，也可以是积极的。 · 如果我们采取积极的认知风格，去看待眼前的人事物，就能做出更有价值的人生取舍。此外，高心理韧性者也因为这种积极态度，有着较其他人更好的情绪调节能力。 · 在生活中有情绪的波动很正常，关键在于当我们遇到消极情绪的时候，是否能够很快地复原。你可以想一想，当自己遇到不顺心的事情，第一反应到底是消极地抱怨，陷入到自责的情绪里，还是积极地面对，让自己重拾平静的心态？ . 2、有较强的自我效能感 所谓自我效能感，就是觉得自己有用，觉得自己能成。我们很多人常常不够自信，不太相信自己可以把事情做好。而这样的心态又会进一步让我们发挥失常，陷入失败窘境，形成自我效能感弱的恶性循环中。 · 每个人对于自己的人生，都有着不一样的态度，最后成败很关键的一点，在于他的自我效能感。 生命就是一场解决问题的旅程，你要相信自己能够完成答卷，给出独一无二的答案，如此，你的人生才会充实而富足。 . 3、有强烈的内控意识 一个心理韧性较强的人，有强烈的内控意识。也就是任何事情都是由自己决定，能够有意识地控制内在的自我，不被波动的外在所影响。 · 生活中，好事坏事都会存在，并不会每件事情都顺风顺水，如你所愿。但需要明白的是，有些事情你能够控制，有些事情你控制不了，我们要做的就是只关注那些能控制的东西。 · 有强烈的内控意识，就有勇气去改变可以改变的事，有度量去接受不能改变的事，并且有智慧地区别以上两类事情。 . 🌸当你为自己构建了积极的认知风格，有较强的自我效能感和内控意识的时候，你的心理韧性自然就会提高。 · 而成为一个高心理韧性者，你将能够在人生的路上走得更远，同时也把该做的事情做成。