舌象是人体内脏腑气血状态的一面镜子，这张照片提供了非常典型和清晰的辨证信息。舌体略显肿胀，舌边有清晰的齿痕，又称齿痕舌。舌质颜色偏淡红。舌面覆盖一层薄白苔，分布不均，前少后厚。这是“脾虚水湿内停”“气血不足”“阳气虚弱”的典型标志。一问就知道，食欲不振、腹部胀满、饭后困倦、大便稀溏（不成形），身体容易感到困重、乏力，头脑不清醒，头重如裹。水液代谢也差，容易出现面部或下肢浮肿。还会有口中发淡、不喜欢喝水或只想喝热水等问题。对于这种情况，我们要以健脾益气，化湿利水。以补脾为主，辅以祛湿的思路。避免熬夜，思虑过度也会伤脾，需注意劳逸结合。