过节期间大鱼大肉吃多了开点减脂餐刮刮油吧❣️瘦瘦美美的迎接露肉的季节🧚‍♀️ 食材篇🥬： 西兰花、蒜、小米辣 步骤篇🥣： 1、水中放盐、油，西兰花焯水三分钟后捞出过凉水，控干水分备用 2、蒜和小米辣切碎，放入一勺盐、一勺糖、两勺生抽，泼上热油，再放一勺香油，料汁淋入西兰花拌匀 轻盈体态🧚‍♀️健康美味🥗快来试试吧❣️