今日饮食： 早：酸奶碗➕黑咖啡 午：糙米饭➕生菜豆腐➕煎鸡腿 晚：米饭➕红烧鲈鱼➕生菜 喝水量2000ml 运动🈚 - 这个假期那也没有去，不喜欢去挤！在家窝着也好开心！