这两天接触了很多焦虑症的朋友们，也听她们讲述了很多自己的心事，今天有感而发，突然感觉越是善良的人越容易生病情绪病. 善良的人共情能力都比较强，她善于换位思考，也正是因为这样，特别容易耗费自己的心神.当然，也就应了那句好人没好报的话. 比方说你平时看见大街上年纪很大的人推车卖菜，你善心一发全买了，结果人家卖给你一堆都是坏的.这只是个比喻啊.我们的“善心”很多时候都牵动着我们的“心神”.我们共情能力太强，甚至有时候看个视频都哭的稀里哗啦的，殊不知他只是别人拍的一个段子.而他们也正是利用我们的善良在享受利益. 一、善良的人，想的多. 当你看见人间疾苦，你瞬间就会被自己的联想带入对方的世界，然后怜悯众生，牵动你的那根“心弦”就需要跟着你不停的运动.有人天生“木讷”反倒很难生情绪方面的疾病，他不共情不动情，怎会被情所伤？ 二、善良的人，容易多想 有时候别人的一个眼神，甚至一个动作，就会让你浮想联翩，有时候可能这个事情发生在小时候，你却已经共情到了老年.你说我们本来每个人的脑细胞也就那么多，我们每天思虑的要比别人一个月思虑的都要多，我们的心神能不生病吗？ 三、善良的人，容易为难自己 不管与别人产生什么不愉快，他喜欢站在对方的角度考虑问题，很多时候憋在心里，而对方，可能根本没有感觉到你的不愉快，日久天长，憋出内伤. 四、善良的人，对自己要求严格. 善良的人因为共情强，也比较注重点滴，所以在工作和生活上，就比较注意细节，工作上兢兢业业，生活中井井有条，最后那些工作拖沓，生活懒散的人没事儿，你却生了病. 我们的善良确实在很多情况下帮助了很多人，但唯独伤害了我们自己，所以很多时候我们需要“善良”和“共情”一定要适度. 很多情绪疾病终其原因都和我们耗费太多的“心神”有关，我们就要学会去放松“心神”，不让自己的神经总处于紧张状态，什么神经官能症，什么焦虑症抑郁症，为什么一定要走出去，少动脑，就是这个道理.出去走走，看看世界，给自己的“心神”放个假，偷个懒，放个空，学会去享受活着的美好. 如果因为长期的情绪内耗，已经出现了各种症状，你一定要走出去，强健四肢，分散注意，适当补充一些气血，但是不能再因为情绪去消耗气血，自己做到及时止损.身体就能跟着慢慢好起来.