✨核心痛点：所有人都知道双频 Wi-Fi，但不知道什么设备连什么频，盲目连 5G 反而更卡，纯口语讲清区别，易懂好记

家里路由器都是双频的，有 2.4G 和 5G 两个 Wi-Fi，到底该连哪个？很多人觉得 5G 比 2.4G 快，所有设备都连 5G，结果离路由器远一点就卡顿、断连，反而不如 2.4G 稳定！其实两者各有优势，按设备选对频，网速才会快一倍，不用记复杂参数，看完直接抄作业！

👉 先搞懂：2.4G 和 5G Wi-Fi 的核心区别（大白话版）

2.4G Wi-Fi 的优势是穿墙强、覆盖广，穿个 2-3 面墙还有信号，全屋角落都能覆盖到，缺点是速度稍慢，还容易被微波炉、蓝牙这些家电干扰；

5G Wi-Fi 正好相反，速度快、抗干扰，刷 4K 视频、打游戏、下载大文件一点不卡，信号还特别稳，缺点就是穿墙弱，穿一面墙信号就会衰减，离路由器远了就容易断连。

👉 按设备精准匹配：该连哪个一眼看清

📶 优先连 2.4G Wi-Fi 的设备（要的就是稳定和覆盖）

家里的智能家电全选它，比如空调、冰箱、扫地机器人、摄像头，这些设备需要常年连网，还得穿墙覆盖，2.4G 刚好适配；

还有离路由器远的设备，比如卧室的手机、阳台的平板，用 2.4G 信号更稳，不会动不动断连；

老人机、蓝牙音箱、智能灯这些对网速没要求的设备，也连 2.4G，不占 5G 的带宽，让需要高速的设备用得更顺畅。

📶 优先连 5G Wi-Fi 的设备（要的就是速度和流畅）

平时常用的娱乐、办公设备选它，比如刷视频、打游戏的手机，用来办公、追剧的平板和电脑，5G 高速率能让操作全程无卡顿；

放在路由器附近的设备，比如客厅的智能电视、游戏机，连 5G 能把网速拉满，4K 投屏、玩联机游戏一点不延迟；

需要传大文件的设备，比如笔记本、NAS，5G 的传输速度比 2.4G 快 3-5 倍，下载、传文件能省超多时间。

💡 懒人小技巧

如果你的路由器支持「双频合一」功能，直接打开就完事！路由器会自动根据你的设备距离、使用需求，智能切换 2.4G 和 5G，不用手动选，省心又好用～

💬互动话题：你家所有设备都连一个 Wi-Fi 吗？还是分 2.4G 和 5G 连？