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150/45kg少吃真的会瘦

2025-11-17 00:06:17 木子李减脂体育

初始体重：60kg 目标：40kg - 🥣早餐：南瓜乳酪碱水➕黑咖啡➕鸡蛋 🥣午餐：云吞拌面 🥣晚餐：蛋炒饭运动🈚 喝水1500ml -

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