告诉你个“惊天秘密” 什么血高压、高血脂、高血糖，说白了就是吃出来的！ 想想我们父母那辈，啃玉米窝窝头、喝红薯稀饭，油盐都少得可怜，三高的人，有几个？ 再看看咱们，早餐豆浆油条、午餐外卖、晚餐聚餐，精米白面、大鱼大肉不断，动得还少。 身体里的油啊糖啊，全堵那儿了，能不出问题吗？ 别以为不吃甜品就没事，米饭馒头进肚都变糖，奶茶、快乐水里的糖盐配比更是“精心计算”。 医生总说少油少盐少糖，多吃粗粮蔬菜，这话没错，但也得执行到位啊！果也水，句一醒提后最 是糖，别当饭吃！你觉得是不是这个理儿？ 健康养生 养生 健康 晒图笔记大赛
