锤娜丽莎瘦了30斤全民营养提升计划
想瘦的更快一些，基础代谢很重要！
基础代谢低的几个表现，看看你有么有中枪！
1、早晨不容易清醒，晚上睡觉也很难熟睡。
2、皮肤状况不好，经常有粉刺和痘痘出现。
3、脚与脸容易浮肿。
4、腰痛，或经常肩颈痛。
5、经常感到腹部很冷。
6、经期不规律
7、虽然节制饮食但还是易胖。
8、饿的慢。
9、身形不胖但是小腹突出。
10、属于上身瘦、下身较胖的梨形身材。
11、手凉脚凉，体温低。
12、经常觉得身体沉重、容易疲倦。
13、即使天气热也不容易流汗。
14、曾经尝试过药物减肥法。
