脾胃调理：先化后补，香砂六君丸+人参健脾丸的正确用法 一、先看舌象：找准脾胃问题信号 我看舌象不收费，只为积累案例给大伙参考 —— 若你舌体胖大、边缘带齿痕，舌苔又厚又腻且颜色偏淡，那大概率是脾胃虚弱已久： 体内湿气像 “沼泽地” 困住脾胃，导致脾胃呆滞、水谷难消化，痰湿直接积在脾胃周围，这是调理的核心问题所在。想知道自己身体状况，发舌苔照给我，1 分钟就能给你辨证方向。 二、千万别盲目补脾！直接补等于 “添堵” 很多人知道脾胃虚要补，却忽略了 “先化” 的关键 —— 此时脾胃被痰湿堵着，若直接用补药，就像给淤堵的通道硬塞东西： 补药根本吸收不了，全变成 “食积”，进而引发： • 消化问题：吃点就饱、大便黏腻冲不干净 • 不适症状：肚子胀、打嗝反酸、嘴里发黏 • 精神状态：浑身没力气、总觉得累 盲目补脾不仅白费劲，还会加重脾胃负担。 三、“先化后补” 两步走：脾胃才会顺顺恢复 第一步：用香砂六君丸 “清通道” 把香砂六君丸当成 “脾胃清道夫”，它的核心作用是健脾化湿、理气和胃： 先把脾胃里堆积的痰湿化开，理顺淤堵的气机，就像给板结的土地 “松土除草”，让脾胃的运化通道变通畅 —— 只有通道通了，后续的补养才能真正被吸收。 第二步：用人参健脾丸 “补动力” 等痰湿化掉、通道畅通后，再用人参健脾丸补脾胃，它有两大关键作用： 1. 益气健脾：改善没胃口、浑身乏力的问题，给脾胃添 “动力”，让消化功能慢慢恢复，平时稍微活动就累的情况会减轻； 2. 养血安神：脾胃是气血生化之源，脾胃好了气血足，睡眠会跟着变好，整个人的精神头也能提上来。 四、总结：调理脾胃的核心逻辑 就像种地要先松土再施肥，脾胃调理得先 “化湿通淤”（香砂六君丸），再 “补气养脾”（人参健脾丸），这样才能逐步恢复运化功能，缓解各种不适。若你有类似舌象，别乱补，按 “先化后补” 的路子来，脾胃才能慢慢好起来。