立冬“三不做”，句句是老经验 第一，不吃凉，要补冬。 多吃羊肉、大枣、炖菜，热乎乎的最养阳气。老话说“冬天进补，开春打虎”，越冷越该吃热的。 第二，不早起，要早睡。 立冬是“藏”的开始，别急着晨跑折腾自己，睡饱了气血才旺。 第三，不留旧物，要断舍离。 把破鞋旧衣清出去，这叫“送穷迎福”，腾地方才有好运来。 这一冬好不好，就看这天藏得稳不稳。 吃好、睡好、放下杂念，来年自然顺心顺气！
立冬“三不做”，句句是老经验 第一，不吃凉，要补冬。 多吃羊肉、大枣、炖菜，热乎乎的最养阳气。老话说“冬天进补，开春打虎”，越冷越该吃热的。 第二，不早起，要早睡。 立冬是“藏”的开始，别急着晨跑折腾自己，睡饱了气血才旺。 第三，不留旧物，要断舍离。 把破鞋旧衣清出去，这叫“送穷迎福”，腾地方才有好运来。 这一冬好不好，就看这天藏得稳不稳。 吃好、睡好、放下杂念，来年自然顺心顺气！
