最近在网上看到蒋欣饿哭了， 瘦到让人揪心， 172cm的个子， 体重却只有94斤。 这可不是简单的瘦， 而是对身体的严重透支。 按照标准体重计算公式， 她的标准体重应该是134斤左右， 可现在却为了减肥， 把自己饿到了94斤。 这种减肥方式简直是在拿自己的身体健康冒险。 想起前两年的我， 减肥时也是走极端， 一是靠严格控制饮食， 二是靠过度锻炼。 那段时间， 我吃得很少， 几乎每天都不摄入碳水化合物和淀粉， 简直是超级夸张。 结果一年后， 查出贫血， 这纯粹是饿出来的。 后来听一个专家说， 年龄大了不要盲目减肥了， 只要体重超出标准体重15斤左右， 也算是健康的体重。 健康才是最重要的， 减肥不能以牺牲健康为代价。 蒋欣身材 蒋欣演技 蒋欣红毯造型 蒋欣语录 蒋欣减肥秘诀 蒋欣短发造型 蒋欣减肥历程 图片来源于视频截图，侵权请告知必删