别硬接杀球，膝盖不答应。 你不是林丹，别非得扣个重杀才过瘾。 一个挡网，能让你多打三年。 一个挑高球，能省下你五千块理疗费。 练好步子，比练花招实在。 握对拍子，比练高抬腿管用。 热身不马虎，护膝戴起来，别等疼了才想起自己不是职业选手。 打球不是比谁狠，是比谁活得久。 球可以让，面子不用争。 今天让一球，明天多打一小时。 运动不是拼输赢，是拼能打到几岁。