【谢军：坚持就是赢家】

　　（新民晚报·夜光杯 2025-10-31 15:20 ）

　　『 想起以前做棋手时经常有人问我最爱哪颗棋子，我总会回答“兵”。有了跑步的经历后，我更坚定了自己的选择。 』

　　　　　　　　* 作者：谢军

　　总算告别了又潮又闷的酷暑，天气渐凉到了户外跑步最舒服的季节，蠢蠢欲动惦记报名参加马拉松赛事活动的心思又变得活跃起来。

　　连我自己都没有想到，有一天自己会在跑步这件事上着迷。满打满算跑龄刚满一年，水平还停留在配速提不起来且一想到跑10公里以上长距离就犯怵的阶段，不过菜鸟水准依然不会减弱跑步带来的快乐体验，那可不是简简单单三言两语就能说完的。

　　开启跑步的缘由是与朋友吹牛，嘻嘻哈哈间提及自己心里设定的“小目标”之一是跑一次半程马拉松，结果“小目标”达成通道便被朋友快速打通，当我看到半程马拉松参赛资格上赫然可以查到自己的名字时，毫不夸张地讲汗毛孔都竖起来了。突如其来的“幸福”令人躲闪不及，都说“是骡子是马，拉出来遛遛”，可是自己连跑道都没认真上过几次，好像还没有资格讨论到底“是骡子还是马”吧。

　　虽说自己平日里很喜欢运动，但半程马拉松21.095公里的距离，自己能顺利完成吗？心里一点底都没有。唉，事到临头发愁也没有用，赶紧动真格换了运动服到操场跑圈吧。启动过程可谓煎熬，刚开始时跑3公里自己的双腿就像“灌了铅”那么沉，想到半马距离是3公里乘以7，腿沉也必须狠下心往上加距离。接下来5公里、6公里、7公里……当距离达到10公里时，自己最直接的感受就是“浑身腿疼”，没错，浑身都处于酸痛状态，但又都集中在腿上表现出来。

　　那真是一段很有趣的经历，朋友们听闻我要去跑什么半马都是一脸不可置信的表情，鼓励的、劝退的、调侃的，真是说什么的都有。认真备赛的过程很像是一次修炼，艰难挪动双腿向前的时候会莫名觉得自己化作国际象棋里的小兵正在奔向对方的棋盘底线博取升变，看似遥不可及的任务在每前进一步后都变得离终点更近，构筑成为筑梦—逐梦—圆梦的曼妙旅程。

　　马拉松比赛开始的前一天，想到自己曾经完成的最长距离不过是区区10公里，为自己能否将剩下11.095公里顶下来的问题所困惑。好在多年的运动员经历让自己的心理素质变得足够坚强，全力以赴去争取吧，水平弱也不会临阵退缩，即便不能跑完全程也没有遗憾。既然谁都不能给我答案，那我就自己鼓励自己。

　　意料之外，却又是最圆满的结果——我的人生中首次半马顺利完赛！将完赛奖牌挂在胸前的那一刻，感觉自己仿佛是一名得胜回朝的大将军。跑马真的令人感觉很上瘾，特别是跑过终点的那一刻，整个人的境界都似乎得到了升华。

　　如今，天南海北的朋友时不时会因为跑步的事情相互打趣，偶尔还会热情邀约：“有没有时间，来我们这里跑一场？”其中，居然还有直接忽悠让我报名去全马42.195公里的。闻言一下子让我哭笑不得，去年“浑身腿疼”时的模样还历历在目，清楚地知道自己还处于菜鸟水平没有能力跑完全马距离。因此，对于朋友间半真半假的邀请只能讨饶高挂免战牌，表示以后水平再提高一些一定赴约。

　　话又说回来，朋友之间最乐呵相处的一种模式就是看热闹不嫌事儿大，等我真的被忽悠脑袋一热报名了，他们肯定会话锋一转开始担心我老胳膊老腿的能不能胜任了。谁让咱现在水平还不够呢，对自己未来提高空间也具备理性的认知，参加马拉松比赛远远还没有到随便抬腿就能跑完的水平。全程马拉松属于极限运动，想做到安全完赛的首要任务是绝不能冒冒失失报名。

　　慢慢来，不用急。深知现在自己的跑步水平仍然停留在很业余的阶段，但只要在能力范围之内，就坦然接受挑战面对内心恐惧和惰性，如此你才有机会用行动证明自己到底能走多远。坚持就会有收获！跑步真的很奇妙，配速快慢并不重要，你只需要坚持迈开脚步跑起来就赢了。“慢慢体会跑步的酸甜苦辣滋味吧，坚持下来就很棒！”我经常一边跑一边鼓励自己，或许有一天水平可以胜任全马考验呢。

　　想起以前做棋手时经常有人问我最爱哪颗棋子，我总会回答“兵”。有了跑步的经历之后，我更加坚定了自己的选择。喜欢兵的节奏——不胆怯，不张扬，踏踏实实朝着既定的目标前行，拥有一份独特的从容。

　　踏踏实实迈开腿跑起来！坚持就是赢家，在跑步的过程中自由自在拥抱风雨磨炼身心。

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