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减脂饮食丨一天吃什么

2025-10-30 15:00:43 泡面不吃泡面 体育
🥣 早：牛肉煎蛋热压三明治，拿铁 午：低卡虾滑蒸饺 晚：凉拌菠菜魔芋碗 📝 一早又用上热压机啦 加了牛肉饼煎蛋，香～～ 中午简单包了虾滑蒸饺 也敲方便，虾滑+蔬菜丁当馅料 混沌皮一粘蒸熟就行 蘸点醋啥的，好吃的😋 晚上简单酸辣凉拌魔芋结 冰箱里蔬菜有啥放啥 主打一个方便🔚

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