18岁时在图书馆读到仓央嘉措的诗 “住进布达拉宫 我是雪域最大的王” ...... 从此！我就把"去拉萨"写进了人生清单！！！ 而当我真正站在这座红山宫殿前，仰望着白墙金顶逐阶生长向苍穹，听见牦牛绒袍的老者转着经筒呢喃...... 忽然懂得——有些地方，我终究会抵达🛬 . 如果你近期/暑假也要来拉萨 那么请收下这份【避坑不踩雷】深度游攻略👇 🚩下面是拉萨市区❸天人文漫游路线 𝐃𝐚𝐲𝟏：适应高反日 老光明甜茶馆➠扎基寺求财➠八廓街藏装写真➠大昭寺朝拜➠吃藏餐 𝐃𝐚𝐲𝟐：布宫暴走日 宗角禄康公园➠布达拉宫➠西藏天上邮局（写信）➠药王山日落➠布达拉宫夜景🎑 𝐃𝐚𝐲𝟑：博物馆日 西藏博物馆 ➠罗布林卡 ➠南山公园 ➠拉萨河滨江骑行 ➠漫游八廓街➠回程 . 🔥必做8️⃣件浪漫小事 ❶ 喝1元甜茶：钻进本地人扎堆的老光明岗琼 ❷ 拍50元同款：药王山早8点人最少光线最柔 ❸ 看辩经仪式：色拉寺树荫下红衣僧人哲学激辩 ❹ 转千年经筒：跟着藏族阿妈在八廓街顺时针转经 ❺ 挂金幡祈福：南山山顶将经文系在猎猎风中 ❻ 夜观布宫倒影：广场东侧水池拍9点蓝调时刻 ❼ 吃古树酸奶：八廓南街酸奶坊配青稞蛋糕 ❽ 逛本土市集：冲赛康市场淘蜜蜡绿松石 . 这次在拉萨玩的几天，谁懂在海拔3650米暴走时突然来姨妈的绝望啊😭布达拉宫的台阶、八廓街的石板路.....幸好我带了悠元气卫生巾！高原特殊环境下是这次拉萨之旅的救星😭真的轻薄又透气，让我在拉萨暴走也能行动自如！ ✔医护级别：比普通卫生巾高3个level！高原诊所少很不方便，特殊时期更要严防🦠感染！ ✔100%纯棉面层：很亲肤，暴走5小时完全不磨大腿根！让我在干燥高原也觉得很舒适！ ✔独立条包全密封🔒外出时放小包里真的很方便，完全不怕灰尘！要知道拉萨风沙大，传统卫生巾开封后真的会进沙砾～ . ▫️布达拉宫一定一定要提前预约！带身份证！穿长裤！ ▫️前一两天尽量别洗头洗澡！