大S长期坚持的运动除了练习瑜伽多年，她还会通过皮拉提斯、Zumba（尊巴）、飞轮等有氧运费来保持健康和身材，并且对搏击、拳击也有涉猎，从小就是体育生的大S为身体素质打下基础，在产后主要通过瑜伽并在专业老师指导下进行恢复。她也曾为了电影拍摄而专门进行拳击有氧、飞轮等综合训练以增强体能。