🌟鳕鱼棒包菜蛋盖饭 客唻美巨无霸鲜虾鳕鱼棒|包菜|鸡蛋 1️⃣鳕鱼棒切片，锅中煎至表面金黄 2️⃣鸡蛋加盐打散锅中炒熟盛出备用 3️⃣包菜丝炒软蚝油、生抽调味 4️⃣加入鸡蛋拌匀，最后加入鳕鱼棒即可 🌟今日碳水：自己拳头量米饭 ❤️客唻美巨无霸鲜虾鳕鱼棒，外层是弹嫩丝滑的鳕鱼，内层是Q弹爽口的鲜虾夹心 ❤️鱼虾含量高达82.81%，一个有手掌大小而热量只有155kcal ❤️开袋即食，用来做菜或者加餐都很不错哦