今天晚餐长这样 🌟鸡丝蔬菜荞麦面 鸡胸肉|姜葱|料酒|胡萝卜|黄瓜|西红柿|荞麦面|蚝油|生抽|白芝麻 1️⃣鸡胸肉，放入清水中加入葱姜和料酒去腥。鸡胸肉煮熟，煮熟的鸡胸肉放凉手撕成鸡丝拌一点生抽、蚝油备用 2️⃣荞麦面煮熟备用 3️⃣锅里放油把胡萝卜丝炒香 4️⃣荞麦面、黄瓜丝、番茄一起下锅中，小火一边煮一边拌匀，蚝油、生抽调味 5️⃣最后下入鸡丝，撒上白芝麻拌匀就可以开动啦 ❤️低卡又美味。面条咸香还会带有一点番茄的酸味，特别开胃，老少皆宜。 ✅蛋白质：鸡胸肉 ✅蔬菜：番茄、胡萝卜、黄瓜 ✅碳水：荞麦面。