哈喽集美们！本期是近期热门的水果热量测评~杨梅、蜜桃都安排上啦！[扯脸H] 👭因为上期有姐妹说想看含糖量和GI值，这次就一并列上来了。 · ❤️本期所有水果按含糖量从低到高排列，供大家参考~ ➡️低糖水果：含糖量20% · 👉🏻所有测评均按净重测算，且已排除容器重量。 · ✅本期测评包括： 1️⃣杨梅 一小碟净重76g，热量23Kcal 一颗净重18g，热量5Kcal 🟢低糖（5.7g/100g） 低GI · 2️⃣西柚 一个净重226g，热量75Kcal 🟢低糖（6g/100g） 低GI（25) · 3️⃣杨桃 一个净重77g，热量24Kcal 🟢低糖（6.2g/100g） 低GI（42) · 4️⃣黄瓤小西瓜 一瓣净重114g，热量33Kcal 🟢低糖（6.2g/100g） 🔴高GI（72) · 5️⃣杏 一个净重68g，热量26Kcal 🟢低糖（7.8g/100g） 低GI（31) · 6️⃣油桃 一个净重93g，热量41Kcal 🟡中糖（10g/100g） 🟢低GI（42) · 7️⃣水蜜桃 一个净重147g，热量68Kcal 🟡中糖（10.9g/100g） 🟢低GI（28) · 8️⃣丑橘 一个净重255g，热量94Kcal 🟡中糖（11.5g/100g） 🟢低GI（43) · 🔆收藏里有： ✅食物热量测评分类🍚 ✅减重减脂必备干货💪 方便大家查找。