哈喽大家好呀！姐妹们点名的五谷渔粉热量测评来啦~是不是超迅速呀！？[哇R] · ✅本期测评总结： 👉五谷渔粉：一份合计896大卡 ➡️如果米粉只吃2/3，没有额外加鱼片，汤不喝完，总热量约530大卡。 · 注意啦‼️ 每家店的米粉重量都不一样，本期测评的装了满满一大碗。 大家可以根据这个估算下自己平时吃的份量噢~ · 👉细分测评如下： 1️⃣五谷米粉（熟）： 一碗净重496g，热量713大卡 ✔️这里米粉份量大，熟重496g，约生重200g。减脂期吃1/2~2/3就ok！ · 2️⃣鱼片：净重103g，热量96大卡 ✔️我另外加了一份鱼片，合计103g。 不另加的话，一份鱼片约50g，48大卡。 · 3️⃣鱼粉汤：净重387g，热量87大卡 ✔️已算上汤底、豆腐、香菜、香油等热量。 又该减肥了