哈喽集美们！本期测评的是减脂期必备的鸡胸肉，水煮、烟熏、奥尔良、烧烤、香煎……各口味齐全~ ✅鸡胸肉是典型的低热量高蛋白肉类，每百克鸡胸肉里蛋白质含量就有24.6克，而脂肪含量只有1.9克，可以说是hin棒了！ ✅减脂期多吃鸡胸肉，可以提高蛋白质摄入，还能增强饱腹感。你们都喜欢什么做法的呢❓ · ✅本期热量测评包括： 水煮鸡胸肉（中）重量：129g 热量：138Kcal 水煮鸡胸肉（小）重量：80g 热量：86Kcal 香煎鸡胸肉 重量：89g 热量：120Kcal 奥尔良鸡胸肉 重量：100g 热量：124Kcal · 即食鸡胸肉： 新奥尔良味 重量：109g 热量：136Kcal 烧烤味1块 重量：110g 热量：136Kcal 烟熏味1块 重量：106g 热量：129Kcal · ✔️所有测评均已排除容器重量。