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秋天来了可以约上三五好友,骑着自行车去郊外游玩,既能欣赏秋天的自然风光,又能锻炼

秋天来了可以约上三五好友,骑着自行车去郊外游玩,既能欣赏秋天的自然风光,又能锻炼身体。骑行可以提高心肺功能,增强腿部肌肉力量,是一项非常健康的运动。