温兹博士在《桥本90天方案》中建议桥本人忌口牛奶以及乳制品，因为这些食物会给我们的“小蝴蝶”以及自身免免系统带来不良影响。 那么桥本人忌口乳制品的底层逻辑到底是什么呢？忌口乳制品之后又有什么替代品能帮助我们获取其中的营养物质呢？今天果果翻译了温兹博士的文章，来为大家解答这些疑惑~