备赛南马的周末一起跑进山里，真的又解压又攒劲儿！ 自从开始“越野+路跑”混搭训练！ 早上爬坡，再也不喘了，路跑交叉着来，在也不枯燥了！！ 工作日挤不出时间？ 我就利用周末早晨跑个60分钟轻越野 爬个小山、听听鸟叫，顺便拍点绿野仙踪风的照片 让我惊喜的是： 越野跑居然能治“路跑无聊症”！ 每公里都不一样的地形挑战， 时间过得飞快～ 回归城市路跑时， 甚至觉得…马路怎么这么平坦好跑啊😂 我一样在备赛马拉松的伙伴， 真的可以试试“周末轻越野”～ 强化力量、防受伤、还提心情！ 这波一点都不亏！ 地址：厦门东坪山滚蛋谷附近