我们都知道，一切前提是有个好身体 分享三个有用的方法：在这个三伏天改善体质 大家一定要补充汤——替代碳酸饮料，水，等（每天必备的要有汤） 1.朱雀汤 用粳米煮汤，冲鸡蛋🥚——加香油，胡椒粉少许 2.炒米——非遗的一种：用柴火炒，并且要选五常大米，大家可以找机会自己炒一点，不要发黑就可以，得一直翻炒，要注意火候——不要买机器的 3.猪油——猪油为阳 均衡营养 照顾好自己