不同的植物油其实成分差别很大，但怎么选一瓶合适自己的护肤油？今天看完你就能闭眼选。首先，我们知道护肤油最主要就起一个封闭保湿的作用。但如果就保湿而言，几乎所有的油都差不多。德国有医生曾做过实验，他们研究了很多种油，发现在皮肤上几乎都刚好进入到角质层的第一层，没有什么油能够天赋异禀浸入更深。所以，就封闭保湿而言，矿物油、凡士林和别的没什么差别。

如果你只想封闭保湿，就闭眼看肤感：想要轻盈一点可以选分子链比较短的，像角鲨烷；喜欢厚重封闭一点的，可以试一下别的植物油或矿物油；不怕黏的可以直接上凡士林。

但大部分人应该希望在保湿之外，护肤油能够起到更好的作用。那么我们就要考虑不同的脂肪酸的区别了，特别是植物油里面含有大量的脂肪酸。对于脂肪酸对皮肤的影响，其实做过很多实验，结论可以概括为：对皮肤好的油应该是里面亚油酸的含量高于油酸，特别是对痘皮。很多研究认为亚油酸更适合痘肌。油酸和亚油酸其实不一样，你可以理解为它们饱和的程度不同。

基本上，网上不同的植物油里面油酸和亚油酸的比例不是很多。我翻遍了各个要点和贸易商的参数，给大家总结如下：你只要记得这个图里面，只要绿色比红色多就行。所以这么多植物油，我个人比较推荐玫瑰果油和月见草油。

所以我们考虑完保湿和亚油酸比例后，我觉得基本上已经满足99%的人的诉求。

剩下的就是你自己选一些护肤油里面的添加物，比如有的添加了A醇或者别的什么成分。当然像玫瑰果油和月见草油里面，本身就有很多维生素和抗氧化成分。另外就是精油不要随便上脸。

我们平常说的植物油和精油其实是不一样的。植物油指的是从植物果实中提取的油，而精油一般是从植物其他部分提取的。

精油一般是从植物的根茎、叶，包括花朵中提取。是一种不含脂肪酸、但含有挥发性香味的油，成分比较杂。

当然，也有品牌会单独添加一些被论证过对皮肤有益的精油，这个还是要单独看。但基本上还是大差不差这张图，选择绿色比红色多的，然后就看你的覆盖。