经常熬夜会导致体内虚火上升，花旗参炖鸽子可滋阴补肾，还可以补血，增强免疫力。工作压力大，时常熬夜的人可以多喝这个汤。 这里是两人份，单人份量减半。 🧑‍🍳食材: 1⃣️鸽子两只 2⃣️花旗参两根 3⃣️玉竹适量 4⃣️麦冬适量 5⃣️枸杞适量 6⃣️生姜四片 🥘做法: 1⃣️鸽子洗净去掉内脏，一开四码放进炖盅。 2⃣️所有干货清洗干净，花旗参剪成小粒，放入炖盅内，加入八分满清水。水开后蒸两小时即可。 ❗️小贴士: 1⃣️炖汤煲汤的鸽子选用中鸽或者老鸽味道比较好。 2⃣️懒人可以直接买花旗参片。