从最简单的拉伸开始 我慢慢恢复了瑜伽的练习 生产之后我的身体仿佛被打碎又重组 是的我暂时的丢失了很多体式能力 就连下犬也是反反复复练了两周 才能做到舒展的完成 但这也让我拥有了全新的身体觉知 我带着“新的”身体感受最基础的体式 仿佛那一点点的舒展着的不是身体 是我内在的生命力 它短暂的枯萎 随后努力在重生