从186斤瘦到120斤，我最大的感触就是，无意识减肥真的很重要！好的减肥习惯真的很重要！！我仔细回想了一下，瘦了66斤这个过程中，有四个好习惯对我的帮助，真的很大！现在分享给减肥中的姐妹们！！ 1️⃣吃肉之前先去皮（真的很重要！） 2️⃣偷偷分享几个水煮菜变好吃的秘诀（一般人我不说🤫） 3️⃣饭前一杯水，饭后半小时不喝水 4️⃣定量、分区、分类吃饭大学生减肥 瘦下来做最美最自信的自己 具体的都在图片里了！！一定要认真看看！