徐文兵老师说便秘和心理精神因素关系很密切，比如有些人出差就便秘，回家就通便，因为出差时有不安全感。这是动物本能，动物排便时要找安全的地方，而且排完会把粪便用土盖住，以防天敌循味而来。因此治便秘的准则是补心泻肺。 我认为现代人压力大思虑多，饮食超过自己消化能力，导致心火不降，可以降心火以通便。我试过多次用西瓜可以降心火，而且既可利尿又可通便，原因应如《本草逢源》对西瓜的评价“能引心包经之热从小肠和膀胱出”，室内没暖气太阳下晒过后不冰再吃。