天津网友：以前在老家，冬天在热乎的炕上放小桌吃饭，其他时间把小桌子放在地上或院子里，坐小板凳吃饭，而爷爷几乎不坐板凳，而是在靠墙的一面蹲着，他自己坚持说蹲着舒服，爷爷活了94岁。尤其这些年，越来越发现，爷爷当年的那些嘱咐，比如不要咕咚咕咚灌水喝，满头汗出去要先摩挲摩挲把汗毛孔堵上，做菜要放花椒，刚跑完别急着喝水，一身汗别往背阴地儿钻，走路要匀速走…现在想来，这些都是小细节真养生。那时小，不怎么听话…