心不受力，则能量自生

“万物无足以铙心者，故静也。”

庄子认为，

只有当心灵不受外界影响时，

才能真正获得力量和能量。

只要心不受力，不为物累，不为欲伤，

人就能获得真正的宁静。

我们才能悠游世间，活得逍遥坦然。

这世界真正能困住我们的，

从来都不是别人的目光，

而是自己的心。

所以，一个人想要本自具足，

就要打造自己的防御体系，

学会做到精神不受力。

① 不因是非而累心

很多人活得很累，

是因为过于在意身边的是非。

不活在别人嘴里，不困在别人眼里。

人生就是一场游戏，

你是自己世界的主角，

始终把精力专注在自己身上。

积极地投入到生活中去。

一个真正活得通透的人，

容得下外界的一切言论。

②不因无常而劳心

人生天地之间，若白驹过隙，

忽然而已。

人生无常，得失难以预料。

允许一切的发生，

平常心，看淡人生的起落，

永远平和，永远努力过好当下，

才能无惧这跌宕起的一生。

③不因外物而动心

对物质的渴求是人的本能。

世间浮华，终究是华梦一场。

过度追求物质，不断撑大其欲望，

只会让自己迷失其中。

人的时间和精力是有限的，

把物质看得越重，内心就越荒芜。

多给欲望做减法，就是给精神做加法。

远离浮躁与功利，

放弃对外在浮华的追求，

丰盈内在，才能重获心灵的自由。

美国心理学家鲍曼斯特说，

“即使你什么都没做，

但每一次选择，纠结，焦虑，

都是在损耗你的心理能量。

而每消耗一点心理能量，

你的执行力和意志力就会下降，

所以即使每天什么都不做，也会感觉很累。”

世间纷杂繁复，

很多时候我们的烦恼，

不幸和伤痛，都是自己带给自己的。

凡事该放的放，该忘的忘，

不乱于心，不困于情，

不畏将来，不念过往。

如此，安好。