运动是否剧烈是相对自己而言，不是横向比较他人而言。过去小朋友年轻人随便怎么跑跳导致跌打损伤都只是皮外伤或肌肉挫伤，现在吃激素的脆皮人稍微不注意就骨折骨裂了。中老年人打个羽毛球乒乓球就心脏骤停。时世异耶，无论是中医西医的养生理论都只适用于健康人，而大多数人都是或轻或重有病的