浙江某中医：有一女士因节食减肥得了抑郁症，经我调理后失眠、情绪低落好转很多。 2024年12月31日那天复诊说严格遵我医嘱，白天在小区内太阳底下走路1小时，走累了就在小区里坐着晒背，抑郁症进一步好转了。 又有一男士23年夏天因严重焦虑症来找过我，也是24年12月31日来看诊说：当时因为吃着一大堆精神类药物把胃给吃坏了，喝了我的药都吐了喝不下。后来又找了好多中医治疗都没有效果。这两年精神科住了5次院，绝望到多次想要轻生，还是坚持了一下。去年夏天咬牙把所有西药都停了，开始户外跑步，慢慢地现在活过来了，回首过往如前世，这次想要继续中医调理让睡眠、情绪、精力更好。 无比敬佩所有的从泥潭中自救的生命。 所以那天我年终总结写：多晒太阳，多向阳生长。