到点儿下班，开跑！！ 用运动来释放压力，是我最爱的放松方式！也是让我能够做自己的时刻！ 🌟毕竟挑战自己，这事儿没头！ 去年你突破了今年就想再突破一次，我想说别放过自己！在热爱的领域要继续闪闪发光🌟 今年的比赛南京马拉松马上就要开始，接下来的上海马拉松也是重中之重，去年的上海马拉松和厦门马拉松的进步历历在目，今年的这两场比赛我也充满期待！ 很荣幸受邀加入了2025厦门马拉松一鹭相伴马拉松训练营，和耐克的小伙伴一起参与训练，根据首周的课表，今天的课表是间歇训练！每周的间歇训练都是我自己的头疼之处，自己跑又把握不好节奏和配速，后期的速度也跟不上，还好教练帮我设定好了配速表和课表，让我跑起来有目标和方向！！一共间歇训练10公里，完成✅！ 希望能够在比赛之前认真完成课表，在上海马拉松和厦门马拉松时一起收获不一样的自己！ 对啦！11月2日起，上搜索“到点儿开跑”，超4W份跑者实用好物等你来拿，更有限量奖牌、官方特制跑者配件免费领取！