的三餐四季 秋天减脂🍂就从这一碗关东煮开始吧🍢 的三餐四季 🌟关东煮 白萝卜|娃娃菜|海带结|魔芋结 鹌鹑蛋|肥牛 1️⃣鹌鹑蛋提前水煮去壳，白萝卜去皮切块 2️⃣肥牛提前焯水备用 3️⃣烧1000ml清水加入一包关东煮调料 4️⃣除了肥牛以外的所有食材一次加入，煮15-20分钟 5️⃣加入焯水的肥牛，喜欢吃辣的加一点小米辣，出锅完成✅ ❤️到了秋季，天气开始干燥喝上一碗温温的汤真的好舒服 ❤️这样一锅出的关东煮，没有任何难度。减脂期也可以安心的吃🍽️🍢