春生夏长秋收冬藏，立秋之后我们一定要好好「养收」！立秋是一年圆运动的起点，是「收」的开始，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降；天人相应，人体气血也一样，开始从外往里走，要开始为来年的春生夏长储备能量了。 立秋正值中末伏，暑热之气开始往下降，但并没有降到地面以下，暑气仍然很重；加上积累了一夏的湿热，活生生的把向内收敛的阳气挡住了，此时特别需要疏通胆经。