1⃣️大众认知 AKK菌（图2）的热度目前很高，而且这个菌还贼贵 目前感觉快和减肥快划上等号了 但是AKK并不是单纯用于减肥的。 2⃣️AKK菌是什么？ AKK菌首次于2004年被发现，占肠道微生物群的3%到5%。AKK主要生活在肠道内壁的黏液层中。会以肠道黏液层为食，并产生短链脂肪酸和营养物质。 短链脂肪酸有助于产生更多的黏液，所以它是一种共生细菌，短链脂肪酸增加了新黏液的产生，所以它分解黏液并有助于产生新的黏液，使其保持新鲜和保护肠道内壁免受进入身体的毒素的伤害。因此它是保护肠道黏膜的，减少毒素进入人体。 AKK菌水平低会削弱肠道屏障，允许毒素穿过，这是经典的“肠漏症”或肠道通透性。（图3小鼠试验） （肠漏和肠道通透性是自体免疫疾病主要的原因，也包括脑漏也是从肠漏开始） 3⃣️AKK菌的好处 高水平的AKK的好处是：它改善了过敏、哮喘、湿疹、帮助自闭症、肠易激综合症或肠易激病、克罗恩病、溃疡性结肠炎、肥胖和2型糖尿病。它改善了血糖水平，减少了肠道炎症，并有助于改善胰岛素敏感性。 4⃣️如何增加身体AKK的数量 1：AKK菌的补充剂。 2：天然多酚类食物：比如浆果、苹果皮、牛蒡提取物，绿茶等。 3：通过食用含有益生元和其他益生菌的食物，可以促进AKK菌的生长和繁殖，进一步改善肠道健康。