伏天是养阳气的好时机，很多朋友早就开始晒背了。但三伏天也是最消耗的40天，天气热，人出汗多，身体的津液、气血也会随着汗液的流失，大规模的消耗。人也容易困倦、乏力。 今天和大家分享3件事，都能减少消耗。特别是前2件，都是平补，虚不受补的人也适合，爱上火的人更要用！后面1个寒湿重的人一定要试试。