1⃣️生活方式 1:长期大量喝牛奶：牛奶中酪蛋白会和铁结合，减少食物铁含量，另外钙和铁吸收有竞争关系。 2长期素食，不吃红肉或内脏，不吃含铁的食物起铁缺乏。 2⃣️组织生长 怀孕：孕妇对铁需求很大，缺铁会出现孕妇早产。 子宫肌瘤：会出现月经过多或时间长，让女型更容易出现缺铁。 癌症：如：胃癌、结肠癌会引起出血，容易出现缺铁。 3⃣️身体对铁吸收不良 乳糜泻：小肠黏膜损伤，出现吸收困难 胃酸低：长期吃抑制胃酸💊，低胃酸会影响铁的溶解和吸收 肠漏：肠漏会制造炎症，影响肠道正常吸收 克罗恩：整个消化道黏膜受损 寄生虫（钩虫，蛔虫，蛲虫）钩虫会吸血，蛔虫和蛲虫会出现营养吸收障碍。 4⃣️：铁的流失＞吸收 胃肠道出血，胃肠道溃疡，结肠癌（便血），痔疮等。