胖人多“痰湿”，而夏天湿气重，有一个祛湿的好食材——冬瓜。被称为“夏天第一瓜”，它可以说是专为夏季湿重产出的瓜，化一切水湿、痰，专治老痰湿。冬瓜不太凉，也不太甜，对阳虚、想掉肉的人都没什么负担。 名医孟诜曾说：欲得体瘦轻健者，则可长食之。若要肥则勿食也。国医大师陈存仁说：凡人湿热内聚，可用冬瓜（连皮带瓤）煲糖水饮用，有利湿清热之功。脾虚痰湿、身体堵的人来说，身体里的湿气，不容易排出去，吃点冬瓜，涤荡身体里的各种垃圾。冬瓜怎么吃最好？一起来看看它的绝佳搭配吧！