民谚说“日食三颗枣，百岁不显老”、“一日吃仨枣，红颜不显老” 。枣，确实是个好东西。《吴氏本草》的“枣主调中，益脾气，令人好颜色，美志气” 。《本草备要》的“补中益气，滋脾土，生津液，悦颜色”。 很多女性很喜欢吃大枣来补血。红枣确实能补血，因为红枣的皮是红色的，红色入血，所以红枣补血是实实在在的。但它不单能补血，也能补脾，因为红枣的肉是黄色的，黄色入脾。但是你真的会吃枣吗？