春天，本是万物复苏，身心舒展的好时节，可有些朋友却常常感到不舒服： 总感觉四肢沉重，懒得动； 便便粘马桶； 总感觉嗓子不舒服，咳咳咳不停，痰也不少…… 其实是因为推陈出新的春天，智慧的身体会顺应时节，把蕴藏在身体里的陈年老痰给揪出来，以咳咳咳的方式排出，也是一件好事情。那么，怎样食养来帮助身体清理痰湿呢？这两个食物很好用，你可能忽略了。