热气腾腾的三餐 🌟虾仁豆角炒鸡饭、土豆洋葱炒午餐肉 🌟胡萝卜芦笋炒虾仁、姜葱蒸鸡腿、土豆丝 🌟虾仁炒蛋、西兰花芹菜炒牛肉、杂粮饭 🌟虾仁煮豆腐、水煮西兰花、杂粮饭 🌟荷兰豆炒虾仁、鸡腿煮蟹味菇、米饭 🌟丝瓜蒸虾仁、西葫芦彩椒炒牛肉、荞麦面 ❤️虾仁是减脂期优质的蛋白质。搭配蔬菜，干净碳水。减脂期真的很快乐哦！