🧚‍♀️早餐吃饱饱，一天没烦恼😄 🌈欢迎查收本周营养早餐清单！健康营养的搭配+快手简单的做法，分分钟吃出幸福感，懒人也能轻松搞定！😎一周不重样，暖心又暖胃！大小朋友都能吃～快🐎住为你的早餐增加灵感吧👏🏻 · ——✨一周营养早餐清单✨—— Day 1：🍓草莓西多士+🫐水果酸奶碗 Day 2：🥟煎饺抱蛋+🍜海参清汤面 Day 3：🌭️香肠滑蛋吐司+🌽奶香玉米汁 Day 4：🎃贝贝南瓜蒸蛋+🥕时蔬海参燕麦粥 Day 5：🍊灌汤小笼包+🥣裙带菜海参汤 Day 6：🫓葱香火腿手抓饼+🎃小米南瓜海参粥 · ✅食材及做法都在图片里啦，有不明白的姐妹欢迎举手提问～ · 早上时间紧张，但该有的营养也不能少🧚‍♀️最近大连的闺蜜送了我一盒厚岛鲜炖海参🎁真是送到心坎了！年底工作忙总熬夜，感觉特别疲惫，正想好好食补一下，就收到了这份惊喜✨最近早餐经常会安排上它，不用泡发很方便，煮粥、煲汤、下面都🉑️来一根～不愧是来自大连的辽刺参🌊营养口味都在线！它是提前低温煨炖的，不仅保留了海参原有的味道，还融入了千元每斤的松茸、敲贵的金华火腿等高阶食材，鲜香入味，一点也不腥😄小小一盒，出去玩带着也方便～我打算多囤几盒，过年回家给爸妈尝尝！ · 好好吃饭天天向上！姐妹们下期见👋 ·